「 ストレッチ 」 一覧

2019/01/24   -コラム
 コツ, ジャグリング, ストレッチ, ハードル, 三日坊主, 意志力, 筋トレ, 継続力, 続ける, 習慣

2017/11/08   -コラム, 指導, 練習
 180度, コツ, ストレッチ, まろ, やり方, 固い, 柔軟, 目標, 考え方, 股関節, 脚, 計画, 足, 開脚