開脚– tag –

こんにちは、まろです。 自分は身体が固いから無理とあきらめてしまう前に。 身体が動く、柔軟性が高まることのメリットはいろいろありますが、今回はシンプルに身体が固い人がもっと柔らかくなるための考え方をお伝えします。 1.身体が固い人が柔らかくな...