メンタル– tag –

こんにちは、まろです。 効率良くジャグリングの上達をするには、いろいろな考え方、理論、メンタル面の向上などが必要ですが、初心者にはもう一つ大切なことがあります。 それは「練習の基礎」を身につけること。 ジャグリングの基礎ではなく練習の基礎で...

こんにちは、まろです。 ジャグリング初心者や新しい道具の練習を始めたばかりの人は、どうやって練習をすればいいのか、どうやって考えれば効率よく上達できるのか分からない人が多いと思います。 今日から僕はコンタクトポイというロープの先端にボール...

こんにちは、まろです。 ジャグリングは本番でミスをする可能性を常に抱えたパフォーマンスジャンルですが、一度ミスをするとそのあと何度も続けてミスをする、演技が崩れてしまうということがよく起こります。 今回は本番でのミスの連鎖を避けるために大...

こんにちは、まろです。 あなたは本番に強いですか？ ジャグリングは他の舞台表現に比べ、手数が多い分本番中にミスをする可能性を常に抱えています。 観客からするとそのリスクが魅力でもあるのですが、演じているジャグラーにはプレッシャーになってしま...

こんにちは、まろです。 もしあなたがジャグリングの練習を大人になってから始めたり、もっと小さい頃から始めていないと上達できないのではないかと不安があるなら、心配することはありません。 大人になってから練習を始めてもジャグリングが上手になれ...

こんにちは、まろです。 僕は練習中の技が決まった時、大袈裟に喜び過ぎない方が良いと考えています。 もちろん出来なかった技が決まって嬉しいその気持ちは分かるし、喜ぶのもok。 だけど喜び過ぎない方が良い。 例外は、それが今年一年の最大の目標とか...

こんにちは、まろです。 先ほどコンテンポラリーダンスレッスンに参加してきました。ほとんどいつも参加者は女性だけ、男は僕一人。 思えばベルリンでバレエレッスンに参加していた時も基本周囲は女性だけでした。 そして今のコンテンポラリーダンスレッス...