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こんにちは、まろです。 本当にはじめて3個ボールのジャグリングの練習をする人向けの動画をyoutubeにアップしました。 ジャグリングのやり方を4つのステップに分けて紹介しているので、焦らず1つずつ練習してください。 ステップ4を見ると難しそうに見え...

こんにちは、まろです。 ジャグリングの練習結果を記録することは必須ではありませんが、多くの場合上達を助けてくれます。 もちろん記録する内容や、その活用方法にもよりますが、なぜ練習記録が大切かを説明します。 1.練習記録の必要性 ・記録更新を目...

こんにちは、まろです。 昔ながらの根性論ではなく、理論的で効率の良い練習をしようという時に気をつけなければいけないことがあります。 タイトルの通り、「効率の良い練習＝楽な練習」ではないということです。 根性論の練習よりも、効率の良い練習の方...

こんにちは、まろです。 僕がジャグリング指導をする時、必ず長期的な目標の設定について話すのですが、ほとんどの人が実現できそうな最終目標を設定しています。 どんな目標を設定してどこを目指すのも自由ですが、選んだジャンルで高いレベルを目指そう...

こんにちは、まろです。 自分は身体が固いから無理とあきらめてしまう前に。 身体が動く、柔軟性が高まることのメリットはいろいろありますが、今回はシンプルに身体が固い人がもっと柔らかくなるための考え方をお伝えします。 1.身体が固い人が柔らかくな...

こんにちは、まろです。 意外と軽視されやすいことかもしれませんが、ジャグリングが上手になるためには精神面の成長も大切です。 短期的な練習で目標を一気に達成しようとする集中力、爆発力 長期的な練習を高いレベルで継続できるモチベーション、広い視...

こんにちは、まろです。 先日横浜新ジャグリングクラブのグループラインに送ったノートから一部シェアします。 物事の上達を阻む壁 ・5つのふるいジャグリングに限らず、物事を練習していくとふるいにかけられてどんどん人数が減っていきます。その段階は…...