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コラム ジャグリング 指導 練習

ジャグリングが上手になるためのメンタルの重要性

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意外と軽視されやすいことかもしれませんが、ジャグリングが上手になるためには精神面の成長も大切です。

  • 短期的な練習で目標を一気に達成しようとする集中力、爆発力
  • 長期的な練習を高いレベルで継続できるモチベーション、広い視野
  • 失敗を成長につなげる考え方、マイナスの影響を受けない練習姿勢
  • 常に自分の限界を押し上げようという強い意思
  • 客観的に自分の状態を観察し、目標達成のために過程の小目標やメニューを必要に応じて変えられる柔軟性

他にもステージに出演する準備期間、大きいステージに出演する場合とか本番中の集中の仕方、毎日ショーの出演が続く場合など、いろいろな状況がありますが、まずジャグリングに限らず誰にでも通じる精神面について書いてみました。

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8/19(月)17:00~20:50 緑スポーツセンター第3体育室
9/11(水)17:00-20:50 緑スポーツセンター第3体育室
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