「 柔軟 」 一覧

動画まとめ

身体能力が高い女性ジャグラー動画3本まとめ【柔軟】

こんにちは、まろです。 身体能力といっても筋力、瞬発力、柔軟性などいろいろな要素がありますが、今回は柔軟性や倒立などの能 …

コラム 指導 練習

身体が固い人が180度開脚を目指すための考え方

こんにちは、まろです。 自分は身体が固いから無理とあきらめてしまう前に。 身体が動く、柔軟性が高まることのメリットはいろ …

Copyright© まろ | ジャグリング , 2020 All Rights Reserved.