webジャグリング教室

初心者でも独学でジャグリングができるようになる無料オンライン教室です。

ジャグラーまろが海外のサーカス学校で学んだジャグリングが上手になる練習方法とコツをすべてお伝えします。
プロパフォーマーとして24年、講師として14年以上の経験から成長に必要な考え方も解説しています。

未経験でも参加できるジャグリング自由練習会も横浜で開催しています。

⬇️練習に行き詰った人はジャグラーまろに直接質問できるYoutube有料メンバーコミュニティもあります⬇️
https://maro.tv/maro_circus_school_youtube_community/

横浜新ジャグリングクラブ練習会予定

神奈川県横浜市で初心者や子供も参加できる自由練習会を開催しています。
ジャグリング以外のパフォーマンスやストレッチ、ダンスなど、練習内容は自由です。
(床や照明、鏡などを傷つける可能性のある道具は不可)
YouTubeの解説動画で分からないことについてなど質問にもお答えしています。
練習仲間や場所がほしい人、ぜひ一緒に練習しましょう！

ジャグリング用のボールはネットで購入したり100円ショップの材料で作ることもできます。
・おすすめジャグリング用ボールとボールのえらび方
・使いやすいジャグリング用ボールを格安で作る方法(YouTubeリンク)

2023次回日時

自由練習会
6/5(月)17:00-20:45 南スポーツセンター第3体育室
6/26(月)17:00-20:45 南スポーツセンター第3体育室

参加費：2時間の日¥300、4時間の日¥500(19時以降の参加¥300)
　　　　中学生以下: 4時間の日¥300、2時間¥200
　　　　未就学児無料
※途中入退室自由

緑スポーツセンター(JR横浜線中山駅徒歩3分)

港北スポーツセンター(新横浜駅徒歩15分、菊名駅徒歩15分)

南スポーツセンター(地下鉄弘明寺駅徒歩5分、京急弘明寺駅徒歩15分)

港南スポーツセンター(地下鉄港南中央駅徒歩5分)

自由練習会は連絡なしで直接参加できます。
持ち物は練習する道具と動きやすい服装くらいです。(更衣室あり)

体調不良時の参加見合わせなど、一般的な感染症対策のご協力はお願いします。
緊急事態宣言の発令時などは参加定員を設けたり、練習会を中止することがあります。

直接参加が不安な場合や、練習会についての質問などは以下のフォームからご連絡ください。

お名前

メールアドレス

質問内容、メッセージ

※自動返信メールが届かない場合はお手数ですが入力メールアドレスのご確認をお願いします。
入力フォームを使えない場合はツイッターなどSNSにコメントしていただければ折りかえしご連絡させていただきます。

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ボールジャグリングのやり方講座リスト

・ボールジャグリング入門技(動画5本)

・ボールジャグリング基礎技術(動画14本)

・3〜5個ボールジャグリング基本技(動画24本)

・3〜5個ボールジャグリング応用技(動画24本)

・ボールジャグリング振付練習(動画22本)

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クラブジャグリングのやり方講座リスト

・3クラブジャグリング基本技(動画12本)

・3クラブジャグリング応用技(動画4本)

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リングジャグリングのやり方講座リスト

・3リングジャグリング基本技

1. リングジャグリング入門技20個の紹介(youtube)
2. 3リング入門、カスケードのやり方(youtube)
3. リングで手を傷めないキャッチ方法(youtube)
4. パンケーキのやり方(youtube)
5. プルダウンのやり方と実例(youtube)

・3リングジャグリング応用技

1. リング3枚のバランスのやり方
2. リングスライドのやり方(youtube)
3. ハンドラップのやり方(youtube)
4. リング2枚指まわしのやり方(youtube)

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コンタクトジャグリングのやり方講座リスト

・水晶1個マニピュレーション

1. 今すぐ覚える一発芸【30分でできる】(youtube)
2. 1番かんたんなアイソレーションのやり方(youtube)
3. にぎるだけでできるグリップアイソレーションのやり方(youtube)
4. 応用しやすいエニグマのやり方(youtube)
5. 2本指でのアイソレーションのやり方(youtube)
6. パームアイソレーションのやり方徹底解説(youtube)
7. フィンガーウェーブアイソレーションのやり方(youtube)
8. フィンガーロールとスクイーズアップのやり方(youtube)
9. スクイーズアイソレーションのやり方(youtube)

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・ロール、ストール

1. 腕をころがす系の技30選(youtube)
2. 最初に覚える簡単な技シリーズ1/3～バタフライ(youtube)
3. 最初に覚える簡単な技シリーズ2/3～トランスファー(youtube)
4. 最初に覚える簡単な技シリーズ3/3～簡単コンビネーション(youtube)
5. 肘を曲げたエルボーストールのやり方(youtube)
6. ロシアンボールでアームロールのコツ(youtube)
7. 肘を伸ばしてエルボーストールと頭の上ジャンプ(youtube)
8. バタフライ手首ひねりトランスファー(youtube)

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・マルチボール

1. クリスタル2個のパームロールやり方(youtube)
2. ピンキーリフト、サムリフトのやり方(youtube)
3. 水晶ピラミッド縦回転のやり方とコツ(youtube)
4. マルチボール指先バランスのやり方(youtube)
5. 水晶4個ラインの基本ポジション6つと使い方(youtube)
6. 水晶6個縦方向のアンチスピンのやり方(youtube)
7. アイソレーションをもっと不思議に見せる方法【初心者向け】(youtube)
8. 水晶3個のアイソレーションと親指パス(youtube)
9. 水晶3個のパームロールやり方(youtube)
10. 水晶4個のかんたんスネーク(youtube)

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・コンタクトジャグリング振り付け

1. クリスタル1個の振り付け講座１(youtube)
2. クリスタル1個の振り付け講座２(youtube)
3. アイソレーション4種の組み合わせ方解説(youtube)

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ストレッチのやり方講座リスト

1. 筋肉を目覚めさせるかんたん準備体操(youtube)
2. 硬い人のための左右開脚ストレッチ(youtube)
3. しっかり左右180度開脚するためのストレッチ(youtube)
4. 硬い人のための前後開脚ストレッチ(youtube)
5. 3分で全身に効くストレッチ(youtube)
6. しなやかさを保つ5分ストレッチ(youtube)
7. コンディションを整える12分ストレッチ(youtube)
8. タオル1本で肩に効く3分ストレッチ(youtube)
9. 壁をつかって肩をほぐす3分ストレッチ(youtube)
10. 肩がラクに動くようになる10分ストレッチ(youtube)
11. 腰回りの筋肉をほぐす9分ストレッチ(youtube)
12. つま先から頭まで、全身56個のポジション紹介(youtube)

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ダンス・アクロバットやり方講座

1. 道具を使ったパントマイムのやり方(youtube)
2. ジャグリング中のスピン徹底解説(ピルエット)(youtube)
3. 初心者もできる三点倒立~基本編~(youtube)
4. 倒立につながる三点倒立~応用編~(youtube)
5. 壁なし倒立ができるようになる練習法(youtube)
6. 誰でもできる片手バランスのやり方6ステップ(youtube)

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メンタル、考え方トークリスト

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・ジャグリング理解用4倍スロー動画(動画21本)　※YouTubeメンバー向け

※視聴にはYouTubeメンバーシップでのログインが必要です

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まろサーカス学校YouTubeチャンネル

パフォーマンス初心者むけにジャグリングのやり方やストレッチ、トレーニング方法をたくさんの動画で解説しています。 毎日動画をアップロードしているので、見逃さないためにもぜひチャンネル登録よろしくおねがいします。

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