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【3ボールジャグリング基本技3】リバースカスケードやり方動画

更新日:

3ボールジャグリングの基本技、リバースカスケードのやり方を4つのステップで解説した動画をYouTubeにアップしました。

リバースカスケードはジャグラーが最初に練習する技のひとつですが、ボールの数が5、7…と増えてもつかえますし、他の応用技の基礎にもなる大切な技です。

リバースカスケードの前に、ハーフシャワーをマスターしておくと練習がスムーズです。
関連記事:ハーフシャワーのやり方動画

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1.リバースカスケードのやり方、4つの練習ステップ

  • ステップ1:ボール1個で外からの投げ方をおぼえる
  • ステップ2:ボール2個で外から投げる
  • ステップ3:ボール2個で左右交互の投げを連続で
  • ステップ4:リバースカスケードの回数を増やしていく

2.リバースカスケードがうまくできない時のコツ

リバースカスケードがうまくできない時によくある原因は、

  • ボールを横に広く投げすぎてしまう

ことです。

スマホの動画などで自分の練習をチェックして、もしボールを横に投げすぎている、そのせいで次のボールを投げにくくなっている状態なら、ボールを横に投げる意識よりも「上に投げる」意識を強くしてみましょう。

思っているよりも垂直に近く投げてもリバースカスケードは成立します。

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・さいごに

リバースカスケードは基本技ですが、クロスアームカスケード、ウインドミルやミルズメスなどの基礎になります。

ボールを肩の内側からではなく外側から投げる感覚は、上達のために必要になるのでリバースカスケードはぜひ習得してください。

ジャグラーの必須技です。

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