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【3ボールジャグリング基本技6】1up2upのやり方動画

更新日:

3ボールジャグリングの基本技、1up2upのやり方を解説した動画をスローモーションつきでYouTubeにアップしました。

1up2upの練習をするためには、片手で2個のボールを平行に投げられる必要があります。
まだ片手で2個をマスターしていない人は先に片手で2個を安定させましょう。

片手で2個を平行に投げられるようになれば、1up2upは比較的らくに習得できます。
動画を見れば1up2upのやり方はすぐに分かります。

さっそく練習をはじめましょう!

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1.1up2upのコツ

コツ1:頭より少し上の高さに投げる

高さが下がると、リズムが早くなって最初はコントロールがむずかしくなります。
やっていることは片手で2個なので、頭より少し高めにボールを投げるとゆったりしたリズムで練習をすることができます。

混乱している、よく分からないと感じたら、少し高くボールを投げることを思いだしましょう。

コツ2:体の中心から真ん中のボールを投げる

体の中心に近い場所から真ん中のボールを投げると、1up2upがきれいに見えます。

技になれてきたらそれぞれのボールを真ん中と両サイドからきれいに投げるように意識しましょう。

2.1up2upのバリエーション

  1. 2upを上でクロスして入れかえ
  2. 2upを腕交差して投げる
  3. 1upをテニスのように左右往復させる
  4. 1upをシャワーのようにグルグルまわす

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・さいごに

1up2upはジャグリングの基本技ですが、4個のシンクロファウンテンや5個の1up4upの基礎にもなる大切な技です。

また動画でも1up2upの応用技をお見せしていますが、簡単な応用で見ばえを変えることもできるので、ぜひ技のレパートリーに加えてください。

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