「 リラックス 」 一覧

ジャグリング やり方 練習

ジャグリングの練習は結果にこだわるより質のいいトライが大事

ジャグリングの練習でありがちなのが、道具のキャッチを意識しすぎてうごきがかたくなる、リズムがくずれてしまうことがあります …

本番

本番の緊張をやわらげる秘訣、演技に呼吸する場所をつくる

ジャグリングは常に道具をおとすリスクがある演目なので、ジャグラーは本番でどうしても緊張してしまいます。 ほどよい緊張なの …

本番

人前で緊張しないための5つの方法

だれでも人前に立つ、本番のステージに立つと緊張してしまうことがあります。 日常とはちがう状況、人の視線がある状況なので、 …

ジャグリング やり方 練習

ジャグリング初心者へ送る7つのアドバイス

僕は20年近くジャグリングを続けてきて、初心者だった頃の自分がこれを知っていたらな、という考え方が沢山あります。 それを …

コラム

ジャグリング初心者でも失敗して「あー」と言わないことはできる

少し古いですが以前ジャグリング練習中の失敗との向き合い方という記事を書いたことがあります。 失敗をした時にどう振舞うかが …

ジャグリング

本番でジャグリングのミスを減らす方法

ジャグリングは本番でミスをする可能性を常に抱えたパフォーマンスジャンルですが、一度ミスをするとそのあと何度も続けてミスを …

コラム ジャグリング 練習

ジャグリング中の感情をコントロールすることが継続力につながる

以前「上手になりたかったらジャグリングの技が決まっても喜び過ぎない方が良い」「ジャグリング練習中の失敗との向き合い方」と …

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