「 メンタル 」 一覧

コラム メンタル

最初に手をあげる人になる4つのメリット

先日こんなツイートをしました。 正直自分でもできる見込みは立っていないし、怖いのは一緒なんですけどね… とにかく前に出な …

本番

本番の緊張をやわらげる秘訣、演技に呼吸する場所をつくる

ジャグリングは常に道具をおとすリスクがある演目なので、ジャグラーは本番でどうしても緊張してしまいます。 ほどよい緊張なの …

本番

人前で緊張しないための5つの方法

だれでも人前に立つ、本番のステージに立つと緊張してしまうことがあります。 日常とはちがう状況、人の視線がある状況なので、 …

コラム

ジャグリングの練習をしなきゃという考え方をやめると上達する

ジャグリングの上達にはメンタル面の強化や適切な目標設定が欠かせないのですが、もしあなたが「ジャグリングの練習をしなきゃ」 …

ジャグリング やり方 練習

ジャグリング初心者へ送る7つのアドバイス

僕は20年近くジャグリングを続けてきて、初心者だった頃の自分がこれを知っていたらな、という考え方が沢山あります。 それを …

コラム

ジャグリング初心者でも失敗して「あー」と言わないことはできる

少し古いですが以前ジャグリング練習中の失敗との向き合い方という記事を書いたことがあります。 失敗をした時にどう振舞うかが …

ジャグリング 練習

早く上手になるために必要な9つの練習の基礎

効率良くジャグリングの上達をするには、いろいろな考え方、理論、メンタル面の向上などが必要ですが、初心者にはもう一つ大切な …

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