「 メンタル 」 一覧

コラム ブログ 練習

人目を一切気にしない人の方が成長できる

先ほどコンテンポラリーダンスレッスンに参加してきました。ほとんどいつも参加者は女性だけ、男は僕一人。 思えばベルリンでバ …

ジャグリング やり方 指導 練習

意識するだけでジャグリングが早く上手になる先生としての視点

日本でジャグリングの練習をする時、ほとんどの人は基本的に独学で練習をしていると思います。 友人や先輩から技を教わったり、 …

コラム ジャグリング 練習

ジャグリングが上手になるためにはセルフイメージが必須

ジャグリング初心者が継続的に練習をしているのにいつまで経っても初心者の域を出られないことがあります。 それはなぜか、そし …

コラム ジャグリング 練習

頑張ればできそうな最終目標を設定することは間違い。正しい目標の決め方

僕がジャグリング指導をする時、必ず長期的な目標の設定について話すのですが、ほとんどの人が実現できそうな最終目標を設定して …

コラム ジャグリング 練習

ジャグリング練習中の失敗との向き合い方

ジャグリングの練習は、道具を投げるだけではなく、失敗して落とした道具を拾うことの繰り返しです。それこそ一日数十回、数百回 …

コラム ジャグリング 指導 練習

ジャグリングが上手になるためのメンタルの重要性

意外と軽視されやすいことかもしれませんが、ジャグリングが上手になるためには精神面の成長も大切です。 短期的な練習で目標を …

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