メンタル– tag –

メンタル、考え方トークリスト 本番前日も、1年前の1日も大切さは同じ(youtube) 練習中の失敗との向き合い方で結果は変わる(youtube) 難しいと言わなければ5個ボールジャグリングは簡単(youtube) 体が硬い人が180度開脚できるようになる考え方(youtube) 独...

こんにちは、まろです。   先日こんなツイートをしました。 https://twitter.com/marokurita/status/1101777948015648769 僕はいつも真っ先に手をあげてきました。 舞台でこれをやりたい人、きっかけを出す人、これができる人、センターに立つ人、誰...

こんにちは、まろです。   ジャグリングは常に道具をおとすリスクがある演目なので、ジャグラーは本番でどうしても緊張してしまいます。 ほどよい緊張なのか、ガチガチにかたくなってしまう緊張なのかは人により、舞台経験によりちがいますが、だれで...

こんにちは、まろです。   だれでも人前に立つ、本番のステージに立つと緊張してしまうことがあります。 日常とはちがう状況、人の視線がある状況なので、緊張するのは自然なことです。 ただその緊張がおおきすぎて、普段できることがまったくできな...

こんにちは、まろです。 ジャグリングの上達にはメンタル面の強化や適切な目標設定が欠かせないのですが、もしあなたが「ジャグリングの練習をしなきゃ」と思って練習に向かっているなら目標設定とモチベーションに問題があるかもしれません。 「ジャグリ...

こんにちは、まろです。 僕は20年近くジャグリングを続けてきて、初心者だった頃の自分がこれを知っていたらな、という考え方が沢山あります。 それを知っていたらもっと早く上達できたし、ジャグラーとしても成長できた。 今日はジャグリング初心者向けに...

こんにちは、まろです。 少し古いですが以前ジャグリング練習中の失敗との向き合い方という記事を書いたことがあります。 失敗をした時にどう振舞うかが大切という記事なのですが、今回はより具体的に、僕が去年経験した実例を交えて解説します。 先日他の...